晒太阳的好处有哪些？

经常晒太阳能够促进体内的微量元素吸收，延缓人体的衰老，其次能够增强人体的免疫功能以及提高胃肠道消化吸收的能力，并且能够起到改善血液循环和新陈代谢的作用，但是要注意做好防晒工作。

因为晒太阳的话有很多好处，不仅可以让孩子骨骼健康成长，但是晒太阳的时候一定要注意时间，可以在上午9:00~10:00左右，‘或者是下午四到五点，因为这个时候的紫外线光束成分比较多，可以促进肠道对钙磷的吸收，同时还可以增强身体的抵抗力，注意晒太阳的话，不要让阳光直射宝宝的头部。