梦游症是什么原因得的

梦游症（睡行症）主要与睡眠周期紊乱、神经系统发育或功能异常相关，常见于儿童及青少年，部分成人也可能出现。

一、睡眠周期异常

睡眠周期中慢波睡眠（尤其是第3-4阶段）时长异常或中断，可能导致大脑部分觉醒，出现无意识行为。儿童大脑发育阶段，神经调节机制不稳定，更易发生此类现象。

二、遗传与家族史

家族中有睡眠障碍史者风险较高，基因可能影响神经系统对睡眠-觉醒周期的调控能力。同卵双胞胎共病率显著高于异卵双胞胎，提示遗传因素参与发病。

三、生理与心理因素

睡眠剥夺、压力、焦虑或抑郁情绪可诱发或加重症状。发热、睡眠呼吸暂停综合征等躯体疾病也可能干扰正常睡眠结构，增加梦游风险。

四、特殊人群注意事项

儿童梦游时需避免接触危险物品，家长应轻声引导回床，减少意外发生。成人若频繁发作，建议排查睡眠呼吸暂停或焦虑状态，优先通过规律作息、减压训练改善，必要时咨询专科医生。