快速减肥法有哪些？

快速减肥可以到正规医院进行抽脂手术，将体内多余的脂肪析出后达到瘦身的效果，也可以在平时进行体育运动，比如跳高、跳绳、仰卧起坐、跑步等，其次需要在平时保证低盐低脂饮食，不要吃过于油腻的食物。

您好，没有最快速的减肥方法，减肥需要循序渐进，而且需要坚持，不然非常容易起到反效果，使身体比原来更胖，减肥比较好的方法：每天要少吃多餐多吃水果，燕麦等富含可溶性纤维素食物，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。想要得到局部瘦身的效果建议您到专业的医疗机构通过吸脂进行局部瘦身，这个要求医生的经验需要丰富，医疗环境正规，这些条件是必备的，只有这样能给您一个更好的保障。