男补肾壮阳的最佳食物有哪些？

男性补肾壮阳的食物较多，比如香蕉、樱桃、核桃、花生、栗子、牛肉、羊肉、黑豆、黑米、黑芝麻等，除此之外，建议您在平时适当地进行体育运动，并且保证作息时间规律，不要经常熬夜。

如果男性存在肾阳虚的情况，在饮食方面可以适当的吃一些韭菜、羊肉或者是枸杞等食物。肾阳虚的情况主要表现在男性性功能障碍方面，可能和患者工作生活紧张，性生活频繁或者是存在长期手淫习惯等原因有关系。必要时需要选择一些补肾壮阳的中成药，或者是中药进行调理，日常生活中，适当进行体育运动，增强自身体质。