明明很困却睡不着是怎么回事？

明明很困却睡不着，主要是由于精神压力较大或者神经衰弱等引起的情况，也可能是你处于紧张或者焦虑的状态下造成的症状，其次也不能排除是睡觉前喝浓茶或者咖啡等引起的表现。

考虑是出现了失眠，可以在睡前坚持喝一杯牛奶，或者是在睡前听歌来放松压力，缓解失眠，如果平时有抽烟酗酒的习惯，也是可能会导致失眠的，所以要尽量的改善，尤其是不要在睡前的时候抽烟喝酒。