舌苔厚白如何调理？

舌苔厚白一般是由于体内存在大量湿气造成的症状，建议你在平时多喝水，保证饮食的清淡性，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，其次需要适当的进行体育运动，并且注意保暖，也可以在医生的指导下使用中药进行调理。

产后舌苔白厚是湿气太重了，痰湿体质，产生原因是产后需要适当进补，促进乳汁分泌哺育婴儿，但是滋腻碍胃，脾胃运化失常产生湿热，需要适当减少油腻肥甘食物，蛋白质脂肪淀粉合理搭配，清淡饮食注意休息，适当增加运动锻炼，产后康复训练，多晒太阳，少熬夜，睡眠充足，多喝水。山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、大枣粥，可以口服参苓白术散，下乳涌泉散等中药调理。