脊柱侧弯自我矫正法是什么？

脊柱侧弯，首先需要到医院完善脊柱的ct，如果脊柱侧弯的症状不严重，则可以在平时通过佩戴背背佳来矫正，并且在平时经常做俯卧撑、小燕飞等动作，长期坚持脊柱侧弯有一定的帮助。

比较明显的。像这种情况,你不能这样来判断了，你需要到医院拍张脊柱的全长片子,这样可以来看你侧弯的角度，如果脊柱侧弯大于30度,就需要考虑做手术矫正。小于30度可以带支具矫正，所以我建议你要拍片子检查看看，支具矫正也只是有可能矫正一部分,不可能恢复到正常的，这就是因为你矫正的晚,其它的部位也有变形了，每天带12小时左右。