乳腺增生如何调理比较好？

乳腺增生是一种良性的乳房病症，首先需要在平时保证作息时间规律，不要长时间熬夜，并且不要过度劳累，其次不要抽烟酗酒，不要使用外源性的雌性激素，并且在平时保证饮食的清淡性，不要吃过多垃圾食品以及辛辣刺激的食物。

乳腺增生在中医来说是肝气郁结，气血瘀滞形成的，可以看中医来进行治疗，使用中药汤剂来疏肝理气，活血化瘀，软坚散结治疗，日常生活中你一定要注意多休息，不要劳累，要保持心情的舒畅和愉快。