孕期便秘的解决方法是什么？

孕期便秘要多活动，不能长时间久坐，最好养成定时排便的习惯，饮食方面要吃香蕉、酸奶、清洁、燕麦等粗纤维含量丰富的食物。不要吃辛辣刺激的饮食，症状比较严重的时候，则需要用开塞露插肛门来缓解症状。

你好，孕妇便秘不建议用药治疗。便秘主要是因为饮食习惯不好造成的，便秘晨起饮白开水一杯，多喝水，多吃富含纤维素蔬菜及水果等；养成每日定时排便的习惯。少吃不容易消化的食物，多吃香蕉等食物通便。忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。如果不见好转建议就医检查一下。祝您健康