滑膜炎6种方法锻炼方法是什么？

滑膜炎的患者可以通过下蹲、爬楼梯、游泳等方式锻炼，此外通过骑自行车、慢跑、做伸屈运动也能锻炼。患者平时要多休息，避免劳累，注意保暖，不能受凉。饮食方面最好吃钙和蛋白质含量丰富的食物。

治疗滑膜炎有6种锻炼方法。1种就是下蹲。患者可以在适当的时候进行一些下蹲的动作，当然一定要缓慢，不要操之过急。第2种是上下楼梯缓慢地进行上下楼梯也可以缓解滑膜炎。其他的4种办法分别是游泳，慢步，骑自行车以及伸曲动作。