男人缺钙的症状及表现是什么？

男人缺钙的时候会感觉腰酸背痛、抽筋、全身乏力、倦怠、容易过敏、容易感冒、睡眠质量差等症状。建议最好去医院做微量元素检查，如果明确是缺钙导致的，可以在医生的指导下补充钙剂治疗，饮食方面最好吃骨头汤或乳制品等钙含量丰富的食物。

男人缺钙的症状及表现：1.喜欢发脾气，有些患者在缺钙的情况下，还会出现睡不着的情况。2.全身乏力没有精神。3.腰膝酸软，腰酸背痛。4.特别容易感冒。在饮食当中可以多喝一些牛奶，牛奶的钙含量很高，多吃青菜以及海带，也可以买一些钙片服用来缓解症状。