低血糖头晕怎么办呢

低血糖头晕时，应立即摄入15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。

立即处理：

若头晕伴随心慌、手抖、出汗，立即坐下或躺下，避免跌倒。快速食用15-20克葡萄糖类食物（如1片葡萄糖片、半杯果汁），15分钟后复测血糖，未恢复需再次补充。

持续监测：

低血糖持续头晕（>30分钟）或血糖<2.8mmol/L时，需就医，避免延误病情。糖尿病患者需警惕夜间低血糖，睡前可适量加餐（如全麦饼干）预防。

特殊人群注意：

老年患者低血糖症状可能不典型，易出现意识模糊，需随身携带糖块并定期监测血糖。儿童低血糖多因饮食不规律，家长应确保孩子规律进食，避免空腹剧烈运动。

预防措施：

糖尿病患者需严格遵医嘱用药，避免过量；非糖尿病者保持规律饮食，避免长时间空腹。运动前适当加餐，随身携带糖果应急。