产后腹直肌分离怎么康复？

建议：对于产后腹直肌分离者，首先可以进行腹肌锻炼，例如坐姿收缩、靠墙俯卧撑等，能够得到有效的恢复。日常多休息，避免过度劳累。饮食上加强营养摄入，多吃富含蛋白质的食物。