减肚子上肉最有效运动是什么？

人的肚子上是比较容易出现赘肉的，想要减去肚子上的赘肉，一般都建议患者及时锻炼，可以通过适当的做卷腹、蛙跳等锻炼，同时配合慢跑、快走、游泳等运动，只要坚持锻炼，肚子赘肉的情况都能缓解。