早上几点起床最好？

建议在早晨七点钟左右起床，最迟不要超过九点钟。具体的起床时间应该根据个人的作息时间来看，如果每天十一点就睡觉了，早上七点起床时最好的，如果十点钟就睡了，起床的时间也可以适当的提前。