怎样快速减肥？

要想快速减肥，患者应坚持每天进行运动锻炼，加速体内脂肪和热量消化。避免吃高脂肪、高糖和高热量的食物，保持饮食清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜。吃完饭后不要立即坐下或者趴下。