怎样瘦肚子？

建议想瘦肚子的人群每天吃完饭后不要立即坐下，站立半小时等待消化。平时进行针对腹部的运动，比如仰卧起坐、平板动态支撑、反向卷腹等等。注意避免吃油腻的食物，保持饮食清淡。