心脏病营养该吃什么

心脏病患者营养管理应以「低钠、高钾、优质蛋白、膳食纤维」为核心，关键时间范围（如每日）需控制总热量，避免加重心脏负荷。

低钠饮食：每日钠摄入控制在2000mg以内，减少腌制食品、加工肉、高钠调味品（酱油、味精），可用香草、柠檬汁调味，降低血压与水钠潴留风险。

高钾食物：优先选择香蕉、菠菜、土豆、牛油果等，钾可调节心肌电生理，降低心律失常风险，肾功能正常者每日钾摄入3500-4700mg为宜。

优质蛋白与膳食纤维：鱼类（尤其是深海鱼）、豆类、低脂奶制品提供优质蛋白，燕麦、全谷物、新鲜蔬果补充膳食纤维，有助于控制血脂与体重，降低动脉粥样硬化风险。

特殊人群提示：老年患者需注意咀嚼能力，可将食材打碎或煮软；糖尿病合并心脏病者需严格控糖，优先低GI食物；肾功能不全者需在医生指导下调整钾、磷摄入。