为什么晚上睡不着觉？

晚上睡不着觉的原因有很多，如睡前食用较为刺激的食物、睡眠环境过于湿冷、近期工作压力较大、营养不良、甲亢、肺结核、高血压等。若不放心，可就诊正规医院进行脑部CT等检查，排查疾病因素。

通常患者出现这种睡不着的情况主要是因为你的压力比较的大和心理因素造成的，必须及时的自我调整，建议你在生活中要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，还应该学会释放自己等。