耳石症睡姿是什么？

耳石症患者应采取健侧卧位睡觉，如耳石位于左侧，应采取右侧卧位睡觉，避免耳石活动引起机体出现不适现象。除此以外，耳石症患者在起身时应动作缓慢，避免引起头晕、摔伤等。

耳石症的预防主要表现为适当的锻炼身体规律的作息，劳逸结合，预防上呼吸道感染，避免长期的这个伏案工作，积极治疗耳部疾病。