得了脂肪肝怎么治

得了脂肪肝需结合类型、程度及个体情况综合干预，多数通过生活方式调整可改善，严重时需药物辅助。

单纯性脂肪肝：核心干预为减重，建议通过规律运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）和饮食控制（减少精制糖、反式脂肪摄入）实现，体重下降5%~10%可显著改善肝内脂肪堆积。

非酒精性脂肪性肝炎：在生活方式基础上，需评估肝纤维化程度，必要时在医生指导下使用抗炎保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），避免自行用药加重肝负担。

特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，优先选择低升糖指数食物；孕妇需避免过度营养，定期监测肝功能；老年患者运动以散步、太极拳等低强度活动为主，防止跌倒。

注意事项：避免盲目使用保健品，用药前需经专业医生评估；儿童脂肪肝多与肥胖相关，需在儿科医生指导下科学减重，避免低龄儿童使用成人药物。