肝排毒吃什么效果最快？

促进肝脏排毒应该多吃富含纤维素的食物，如有绿豆、胡萝卜、无花果、苦瓜等；枸杞、决明子、三七、蒲公英等中药泡水饮用也可以促进肝脏排毒；必要时还可以口服保肝护肝的药物。