病情描述：轻微的脑震荡怎么办
主任医师 上海市第六人民医院
轻微脑震荡后应立即停止活动并休息至少24小时，多数患者症状在数天内可自行缓解。若出现剧烈头痛、呕吐或意识障碍，需及时就医。
受伤后需立即休息，避免脑力与体力活动，减少大脑负担。
密切观察症状变化，如头痛加重、恶心呕吐、视力模糊或意识模糊，需警惕颅内损伤，及时就医。
头痛可通过冷敷（受伤后48小时内）或遵医嘱使用止痛药缓解。
避免强光、噪音刺激，保持环境安静，促进大脑恢复。
儿童与老年人恢复较慢，需更严格休息，家长应全程陪同观察，避免延误治疗。
孕妇、有高血压或既往脑损伤史者，需立即就医，由专业医生评估。
症状消失后1-2周内仍需避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。
预防再次受伤，如佩戴头盔、避免高风险活动，降低复发概率。