颈椎病的最好锻炼方法？

颈椎病患者可以多进行游泳、放风筝以及打羽毛球等运动，其可以加快颈椎部位的血液循环，从而缓解颈椎病症状。如果患者颈椎病症状较为严重，还可以入院进行物理治疗，比如针灸、按摩、推拿以及理疗等。

颈椎病最好的锻炼方法就是游泳，可以促进颈椎弯曲的恢复、起到治疗颈椎病的作用。建议长时间低头工作或者玩手机的患者，要适当的进行活动和休息，可以促进血液循环，消除肌肉疲劳，从而可以缓解颈椎的劳损。平时可以吃一些含有维生素的食物，避免骨质疏松。