半夜急性肠胃炎自救？

半夜急性肠胃炎自救需分情况处理。轻微症状可先补水休息，严重症状或持续不缓解需及时就医。

1.轻微腹泻呕吐型：

保持身体水平姿势防脱水，小口多次饮用温水或口服补液盐，避免牛奶、咖啡等刺激性饮品。

2.高热腹痛型：

用温毛巾擦拭额头、腋下降温，腹痛时可轻柔顺时针按摩腹部，避免热敷加重炎症。

3.儿童特殊处理：

1-6岁儿童可少量多次喂服口服补液盐，6岁以上可饮用淡盐水，禁用成人止泻药，观察尿量判断脱水。

4.孕妇/老年人注意：

孕妇需警惕电解质紊乱，优先选择清淡米汤，避免自行用药；老年人要密切监测血压心率，出现持续呕吐需立即送医。

5.预防复发要点：

暂时禁食辛辣、油腻食物，恢复期以白粥、面条为主，注意餐具消毒，避免交叉感染。