如何治疗睡眠少？

睡眠少常由于失眠、植物神经紊乱以及精神紧张等因素诱发，如果失眠症状较为严重，则要入院遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。晚上睡觉前还可以多进行按摩或者饮用一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。