如何瘦屁股？

瘦屁股主要通过瘦臀运动来实现。平时应多进行深蹲运动、骑自行车运动、跑步、跳绳、转呼啦圈以及瑜伽等运动，同时还应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高热量以及高脂肪类食物。

踮脚走路的话，可以刺激到脚底的涌泉穴，从而有助于促进臀部以及腿部的经络和血液循环。减去臀部的赘肉，运动是最好的方式，但是要注意的是，运动之后不宜马上坐下来。如果你立即坐下来，这种代谢元素就会集中于你的臀部，从而会让臀部变得肥大，因此不要运动完就马上坐下。