如何治疗睡眠少？

睡眠较少可以进行泡脚或者听一些舒缓的音乐，从而起到放松全身肌肉的作用，可以提高睡眠质量。如果失眠症状较为严重，则要入院遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。建议：创造一个舒适的睡眠环境，避免室内嘈杂。