长白头发了是什么原因？

长白头发常由于微量元素缺乏、睡眠不足、经常熬夜、精神紧张、遗传、营养摄入不足以及过度劳累等因素诱发。平时应多吃促进头发变黑的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、何首乌以及核桃等食物，同时还应保证睡眠充足。

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。先天性少白头最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。后天性少白头引起的原因很多，比如营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白。