怀孕吃燕窝有什么好处？

女性在怀孕期间食用燕窝的好处，主要是燕窝中含有较为丰富的氨基酸、唾液酸等营养物质，适量的食用能够促进胎儿正常的成长发育，还可以起到改善孕妇体质的作用。要注意怀孕期间饮食要以清淡、富含营养为宜。

孕妇吃燕窝能提高自己和胎儿的免疫力。妊娠期间，自己的身体状况对胎儿至关重要。有些孕妇怀孕前体质弱，容易得病，所以可以吃燕窝。燕窝中的唾液酸含有18种氨基酸，是水溶性蛋白质，孕妇食用可以补充氨基酸，并补充身体所需的蛋白质，起到滋补的作用。坏处主要是燕窝中的添加剂可能对孕妇本人和胎儿有影响，因为在加工过程中有添加其他物质或用药品去除杂质等不符合加工步骤的情况。