减大肚腩赘肉简单方法是什么？

消减大肚腩处赘肉的简单方法，应该是多进行体育运动和控制饮食的摄入。平时需要进行仰卧起坐、平板支撑、游泳等运动，能够帮助患者消耗脂肪，从而达到减肥瘦身的目的，而饮食中则要进食些富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物。

考虑到想选择用通过运动的方式减大肚腩赘肉，就目前的话要是选择用运动的方式见效相对是比较慢的，不过也是具有效果的，比如说选择在平时多进行仰卧起坐运动，不过要是想有效果一定要选择坚持做。