枸杞吃多了有什么副作用？

食用过多枸杞诱发的副作用，主要是因为枸杞属于温热性质的食物，食用过量会有恶心呕吐、腹胀腹痛、食欲不振、肾脏损坏、凝血功能障碍、出血倾向等症状表现出来。平时需要积极调节饮食习惯，能够有效缓解不适症状。

枸杞性质比较温和，但是并不是所有人都适合服用，吃多了容易引起上火、流鼻血、特别是阴虚人群。严重甚至造成眼睛红胀不舒服，麦粒肿等症状。感冒发热情况不适合食用枸杞。枸杞子最简单最有效用法是不需要任何加工将枸杞用水冲洗干净后直接嚼服，这样对营养成分吸收会更充分。