能降糖的水果有哪些？

具有降低血糖作用的水果，一般指的是含糖量较低的水果，包括苹果、草莓、橙子、火龙果、柚子、石榴等食物。平时还应该养成健康且规律的生活作息习惯，适当的参加体育运动，能够有效帮助华患者控制血糖。

水果上可以多食用含糖量比较小的水果的，但是水果并不能抑制血糖高的情况。要注意控制饮食，三餐规律，定点饮食，不喝稀饭，不吃油炸食品。另外，就是坚持每天运动，按时监测自身的血糖。