蹲下站起来发黑晕

蹲下站起来发黑晕，多因体位性低血压致脑部短暂供血不足，通常持续数秒至十余秒，常见于快速起身时。

生理性因素：多见于健康人群，尤其青少年、女性或长期久坐者，因血管调节能力暂时不足，起身时血液淤积下肢，回心血量骤减。

病理性因素：贫血、低血糖、心血管疾病、内分泌疾病或服用降压药、利尿剂者易发生，需排查基础疾病。

特殊人群注意：老年人血管弹性差，孕妇血容量增加，糖尿病患者神经病变均需加强监测，起身时缓慢动作可降低风险。

预防措施：起身前稍作停顿，避免突然站起；日常补充水分、适当运动增强血管调节能力；饮食均衡，避免空腹或过度疲劳。

若频繁发作或伴随胸痛、视力模糊等症状，需及时就医排查病因。