胃疼胃胀

胃疼胃胀多由饮食不当、胃肠功能紊乱或器质性疾病引发，持续超过2周需就医排查。

饮食相关型：暴饮暴食、辛辣刺激食物或生冷饮食可诱发，表现为餐后饱胀、隐痛。建议规律进食，减少高油高糖摄入，多吃易消化的粥类、蔬菜。

功能性胃肠病型：无器质性病变，与压力、焦虑相关，常伴嗳气、排便不规律。需调整情绪，适度运动，必要时短期服用助消化药物。

器质性疾病型：胃炎、胃溃疡等疾病导致的胃疼胃胀，疼痛可能放射至背部，伴反酸、黑便。需及时就医，通过胃镜等检查明确诊断，遵医嘱治疗。

特殊人群注意：老年人需警惕胃癌风险，儿童应避免生冷食物，孕妇需排查妊娠相关胃肠反应，糖尿病患者需监测餐后血糖波动。