瘦肚子瘦腰的方法是什么？

瘦肚子可以进行有氧运动，如俯卧撑，仰卧起坐以及转呼啦圈等，也可以进行慢跑、跳绳或者是游泳进行瘦腹部，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些含有蛋白质以及维生素的食物。

减肚子脂肪的方式很多，比如传统的抽脂术，可以帮助患者快速立竿见影的瘦下来，效果明显，同时恢复期也暂短，射频一起进行提拉紧致和溶解脂肪，冷冻溶脂等都是无创的溶脂方式呢，通过溶解身体中的顽固脂肪，让身体代谢自然排出体外。