急性鼻炎鼻塞怎么办

急性鼻炎鼻塞可通过非药物干预缓解，多数情况下1周内自行改善。若症状持续或加重，需及时就医明确病因。

环境调节与物理干预：保持室内湿度40%~60%，使用生理盐水鼻腔冲洗可稀释分泌物、减轻黏膜水肿，儿童需在成人监护下操作。

药物辅助治疗：鼻塞严重时可短期使用减充血剂（如伪麻黄碱），但连续使用不超过3天，高血压、心脏病患者慎用。

特殊人群注意事项：婴幼儿禁用成人药物，建议用生理盐水滴鼻剂；孕妇需经医生评估后用药；老年人合并心肺疾病者应避免自行用药。

生活方式调整：多饮温水，避免辛辣刺激食物，保证充足休息。若出现发热超过3天、脓涕伴头痛等症状，需排查细菌感染可能。