血糖低平时应注意什么

血糖低平时应注意监测血糖、及时补充糖分、规律饮食、避免剧烈运动，特殊人群需额外注意。

监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，尤其是空腹及餐后2小时，以早期发现低血糖迹象。

及时补糖：低血糖发作时，立即进食15-20克快速吸收糖分，如葡萄糖片或果汁，15分钟后复测血糖。

规律饮食：保持三餐定时定量，避免长时间空腹；糖尿病患者可在两餐间适量加餐，选择低升糖指数食物。

避免运动：低血糖时不宜剧烈运动，运动前应检查血糖，随身携带糖果，运动中注意监测。

特殊人群：老年患者低血糖症状可能不典型，需警惕无症状低血糖；儿童低血糖可能影响发育，家长应注意饮食规律，避免空腹上学。