跳绳会让小腿变粗吗？

跳绳会让小腿变粗，有减肥瘦腿的作用，但是建议在运动之后，需要做些腿部拉伸动作，并放松肌肉。如果想减肥，还要合理饮食，可以多吃些清淡的低热量的食物，而不可吃高热量以及重口味的食物。