睡眠障碍怎么治？

睡眠障碍主要是由长期精神压力过大，损伤脑神经引起。建议多吃些营养脑神经的食物，比如牛奶、酸奶、阿胶、鸡蛋、豆制品、阿胶、燕窝。必要时需要遵医嘱服用营养脑神经的药物治疗，比如安神补脑液、谷维素。