糖尿病最佳10种水果

糖尿病患者可适量食用低糖水果，如草莓（升糖指数41）、柚子（GI25）、苹果（GI36）、梨（GI36）、蓝莓（GI53）、桃子（GI42）、橙子（GI47）、李子（GI24）、樱桃（GI22）、猕猴桃（GI52）。选择需控制份量，建议每日200克以内，分次食用，避免餐后立即吃水果，监测血糖反应。特殊人群如肾功能不全者需注意钾含量，低血糖患者应避免过量低GI水果以防血糖波动。