低血糖怎么治疗食疗

低血糖食疗需在发作时快速提升血糖，首选含单糖的食物，如15g葡萄糖片、1/2杯果汁或3颗方糖，15分钟后复测血糖。若未恢复，可重复补充。日常预防可选择低升糖指数食物，如全谷物、坚果搭配蛋白质。特殊人群如糖尿病患者应随身携带急救糖块，避免空腹运动；老年患者需注意低血糖症状可能不典型，建议监测血糖。儿童低血糖需避免高糖零食，优先选择牛奶、酸奶等易消化食物，同时及时就医排查病因。