怎么怎样戒掉手浮最快方法？

平时偶尔手淫对人体无较大的影响，但是如果经常手淫，会引起性功能障碍、龟头炎等疾病，因此需要戒除。可以适当运动、少看容易性冲动的文字或图片、多吃些高营养的食物、适当身体锻炼，戒除手淫。

自慰是成年男性正常的自慰行为。自慰本身不伤害人体，但频繁的自慰会造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫功能出现下降，并可引起尿道炎、前列腺炎、精囊发炎、性神经疲劳、功能减退、阳痿、勃起不稳、习惯性早泄等。要摆脱手淫，首先要有毅力和自制力。不要被思想所累，只要你下定决心，你就会放弃。