睡觉时身体突然抖一下是什么原因？

睡觉时身体突然抖一下，应该是长期生活压力较大，导致脑神经损伤引起，或者是经常饮食营养不均衡，引起的缺钙。还会有睡觉多汗、入睡困难、腿抽筋、全身无力等症状，需要加强饮食营养，多吃些高钙的食物

身体经常抖一下是正常的生理现象，可能跟平时的工作压力还有精神因素，有直接的关系，不要过度的担心。平时一定要多做一些户外运动，一定要缓解生活中的压力，多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体补充一些营养，每天晚上睡觉的时候一定要采取良好的睡姿。