怎么养肝护肝？

可以通过戒烟戒酒、多吃清淡的食物，不吃辛辣、生冷以及易上火的食物。平时规律作息，不熬夜，适当运动等保肝护肝。另外，饮食方面，可以多吃些芹菜、苦瓜、菊花、粗粮等保护肝脏的食物。