心里烦躁怎么办？

心里烦躁多数与精神压力过大有关。可以听些轻快的音乐，吃些甜食缓解。还可以去户外活动，爬山、跑步等。如果烦躁不可缓解，也可以去当地正规的医院精神科就诊，进行心理疏导治疗。

心里非常烦躁可以服用一些药物来进行治疗，出现这种症状是因为平时的工作劳累不注意休息而引起的，也有可能是因为胡思乱想，敏感而导致的。建议去正规的医院来进行检查治疗，在医生的指导下缓解治疗，在治疗的期间放松心情，不要长时间的熬夜劳累。