怎样瘦大腿？

想瘦大腿，主要是对腿部进行针对性的运动，比如跳神、跑步、游泳、瑜伽等。每次运动之后，需要注意腿部肌肉拉伸，放松肌肉。平时饮食也要注意，以清淡的为主，不可以吃高油脂、高热量的食物。

最好的方式就是通过运动来调节身体的脂肪，但是建议根据正确的方法进行调整，可以通过局部的高抬腿或者跳绳来促进腿部的脂肪燃烧，但是通常脂肪燃烧都会是全身同时进行，需要长期坚持。