坐骨神经痛的锻炼方法方法？

坐骨神经痛的锻炼方法是两脚分开，平行站立，双手叉腰转动腰部，可以做小燕飞动作，仰卧位，以双足跟、双肘部和头部为支撑点，然后伸腰、挺胸活动，还可以在硬板床上抱腿滚动，注意不要在急性期做运动。