减肥不能吃什么东西？

减肥不能吃的东西很多，比如高热量高脂肪的食物，包括各种的油炸食品，膨化食品比如薯片等，还有奶油蛋糕，甜点，饮料，糖果，奶茶，雪糕，冰激凌等，另外，五花肉，荤油，芝麻酱，辣油也不要经常吃。

减肥不能吃高糖、高脂肪、高盐高钠食物，比如烧烤、油炸物、腌制品、甜品、冷饮、奶茶、蛋糕、奶酪。建议减肥人士多吃些新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白低脂肪的食物，并且还需要结合适量的运动。