糖耐量受损怎么治疗？

糖耐量受损治疗以生活方式干预为核心，必要时结合药物，目标是延缓进展为糖尿病。

生活方式干预：

控制热量摄入，减少精制糖和高碳水化合物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。

规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次力量训练。

维持健康体重，BMI控制在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

药物干预：

若生活方式干预效果不佳，可考虑二甲双胍（适用于无严重肾功能不全者）。

特殊人群（如老年人、合并心血管疾病者）需个体化评估，优先非药物干预。

特殊人群注意事项：

孕妇需严格监测血糖，遵循营养师指导，避免低血糖风险。

儿童青少年应限制高糖零食，鼓励家庭共同健康饮食，避免肥胖。

老年患者需平衡营养与活动能力，预防跌倒，定期复查糖化血红蛋白。

监测与随访：

每3-6个月复查空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白，必要时做口服葡萄糖耐量试验。

定期筛查并发症（如眼底、肾功能、足部），早发现早干预。